Цель мероприятия — повышение информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья.

  Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

 Основные рекомендации:

1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75- 150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

 Люди, выполняющие, необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем. Недостаточная двигательная активность создает особые неестественные условия для жизнедеятельности человека, отрицательно воздействует на структуру и функции всех тканей организма человека. Вследствие этого наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличивается риск возникновения заболеваний.

Про отравления для детей

Про отравления для родителей

Правила пожарной безопасности в жилье

Пожары в жилых домах, квартирах возникают, как правило, в результате небрежного, халатного обращения с огнем (курение, применение открытых источников огня и т.д.), из-за неисправности, а также нарушения эксплуатации бытовых электронагревательных приборов, внутриквартирных систем электрооборудования. Последствия пожара – печальны, но их, как и сам пожар, можно избежать, соблюдая элементарные требования правил пожарной безопасности.

Читать далее

Читать далее

Памятка антинаркотической направленности для учащихся

Памятка антинаркотической направленности и пропаганде здорового образа жизни.

ПАМЯТКА «Комендантский час»

Единый детский телефон доверия

Сообщи где торгуют смертью

Сохранение здоровья детей — одна из основных задач государственной политики РФ в сфере защиты интересов детства. Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детскому населению решается путём реализации национального проекта «Здравоохранение».

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые ранговые места занимают болезни органов дыхания, пищеварения, глаз, нервной, костно-мышечной систем, соединительной ткани, а также травмы и отравления.

В целях раннего выявления тяжёлых наследственных и врожденных заболеваний в РФ проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно диагностировать заболевания, начать лечение.

Особое внимание государства уделяется категории детей, страдающих редкими заболеваниями, приводящими к ранней инвалидизации и сокращению продолжительности жизни.

В качестве профилактики неинфекционных заболеваний важно повышать осведомленность подростков о вреде алкоголя, табачных изделий, электронных сигарет. Пропаганда здорового образа жизни — основа профилактики в подростковой среде.

По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Осведомленность населения о том, что эти продукты вызывают зависимость в силу содержания высокотоксичного никотина и другие заболевания, присущие табаку, остается низкой. Этому способствует агрессивный маркетинг этой продукции со стороны табачных компаний, нацеленный в первую очередь на подростков и молодежь.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Читать далее

В целях обучения населения способам укрытия в защитных сооружениях гражданской обороны, заглубленных помещениях и других сооружениях подземного пространства всем сотрудникам прошу посмотреть данное видео